وش هو مساج ديب تيشو؟

الديب تيشو هو تدليك عميق يركز على مناطق الشدّ والتشنج، وغالبًا يكون مناسب للي عندهم عقد عضلية أو تعب من الجلسة/الدوام/الرياضة.

وش يشمل مساج ديب تيشو؟

• تحديد المناطق اللي فيها شدّ (ظهر/كتف/رقبة/ساقين)

• جلسة تدليك عميق حسب مستوى الضغط المناسب

• اهتمام بالنظافة وتجهيز بسيط داخل البيت

• نصائح بعد الجلسة (مويه/تمدد خفيف)

مميزات الديب تيشو

• يساعد على تخفيف الشدّ العضلي

• يركز على مناطق التشنج بشكل أدق

• مناسب بعد مجهود أو جلسة طويلة